อาหารเช้า มื้อสำคัญที่ไม่ควรมองข้าม
อาหารเช้าเป็นมื้อที่มักถูกมองข้ามบ่อยด้วยความรีบเร่งจากกิจวัตรประจำวันยามเช้าจนทำให้รับประ…
อ่านต่อหมวดหมู่: ความรู้คู่สุขภาพ
สาระความรู้การดูแลสุขภาพ
Skin Test วิธีตรวจโรคภูมิแพ้รูปแบบใหม่
ผู้ป่วยโรคภูมิแพ้ ฟังทางนี้! วันนี้น้องแฮปปี้ฮีโร่ ขอนำเสนอแนวทางการวินิจฉัยและการดูแล/รัก…
อ่านต่อริดสีดวงหายได้ ไม่ต้องผ่า
ริดสีดวงควรรีบรักษา ชักช้าเสี่ยงเป็นมะเร็ง สารสกัดจากส้มและมะนาว เฮสเพอริดิน ที่รวมกับฟลาโวนอยด์ จากผลไม้จำพวกส้ม เช่น ไดออสมิน (Diosmin) มีประสิทธิภาพในการลดความรุนแรงของเส้นเลือดดำขอด ริดสีดวงทวารได้ โดยการช่วยลดความตึงและความยืดหยุ่นของเส้นเลือดดำ และช่วยลดการซึมผ่านของเส้นเลือดจึงสามารถลดอาการบวมน้ำได้
อ่านต่อ5 ข้อ ที่คนอายุย่าง 60 ปีต้องรู้
ช่วงชีวิตคนเราเมื่อย่างเข้าสู่วัยชรา(60+ ขวบ) จวบจนกระทั่งแสงแห่งชีวิตเริ่มริบหรี่และท้องฟ้าเริ่มมืดลงนั้น เราควรที่จะทำความเข้าใจและเตรียมตัวที่จะพบสิ่งต่างๆที่กำลังจะเกิดขึ้น เพื่อว่าเมื่อเวลานั้นมาถึงเราจะได้ไม่ต้องตกใจกลัวและพร้อมที่จะเผชิญหน้ากับมัน
อ่านต่อ4 เคล็ดลับ ห่างไกลโรคข้อเสื่อม
จากสถิติของผู้ป่วยโรคกระดูกและข้อในประเทศไทยของมูลนิธิโรคข้อ พบว่าในปี 2549 ไทยมีผู้ป่วยโรคข้อเสื่อมมากกว่า 6 ล้านคนและมีแนวโน้มเพิ่มขึ้นทุกปี จากเดิมโรคข้อเข่าเสื่อมจะพบในผู้สูงอายุ แต่ทุกวันนี้พบผู้ป่วยโรคข้อเข่าเสื่อมในอายุน้อยลง เนื่องจากปัจจัยเสี่ยงและปัจจัยเสริมหลายๆอย่างประกอบกัน
ข้อเข่าถือเป็นข้อที่ใหญ่ที่สุดในร่างกายและเป็นข้อที่รับน้ำหนักของร่างกาย บริเวณส่วนปลายของกระดูกจะมีกระดูกอ่อนซึ่งทำหน้าที่เป็นผิวข้อเข่า หน้าที่กระดูกอ่อนหรือกระดูกผิวข้อจะมีหน้าที่รับน้ำหนัก ช่วยให้การขยับของข้อจะเรียบและลื่น โรคข้อเข่าเสื่อมคือการที่ผิวกระดูกอ่อนสึก ทำให้เวลาขยับจะเกิดการเสียดสีกันระหว่างกระดูกทำให้มีอาการอักเสบและมีอาการปวดตามมา
อ่านต่อความดัน!! ปัจจัยสู่โรคหลอดเลือดสมอง
รู้ไหม!? เริ่มแค่จากความดัน ก็พรากคนที่เรารักไปตลอดกาล….การเป็นโรคความดันโลหิตสูง เป…
อ่านต่อ“ปวดประจำเดือน” แบบไหนต้องไปหาหมอด่วน!!!
รู้หรือไม่ว่า “อาการปวดประจำเดือน” เป็นสัญญาณเตือนเบื้องต้นของความผิดปกติ ที่จะค่อยๆ ทวีความรุนแรงจนก่อกวนชีวิตประจำวันและอาจลุกลามกลายเป็นโรคมะเร็งร้ายที่น่ากลัวได้เลย
หากรู้สึกปวดประจำเดือนแตกต่างจากที่เคยเป็น และมีอาการปวดประจำเดือนติดต่อกันนานกว่าปกติ กดบริเวณท้องน้อยแล้วรู้สึกเจ็บ มีไข้ หรือมีอาการตกขาวร่วมด้วย ควรปรึกษาแพทย์เพื่อตรวจวินิจฉัยโรคอื่น ๆ เนื่องจากอาการปวดประจำเดือนที่รุนแรงจนถึงขั้นไม่ปกติ อาจเป็นสัญญาณของโรค
อ่านต่อสัจจธรรมชีวิต
ที่อเมริกา มีงานวิจัยพบว่า คนที่มีความสุขมากที่สุดในโลก คือ ผู้ดำเนินตามทางของพระพุทธองค์ …
อ่านต่อ12 พืชธรรมชาติ ไร้ผมหงอก คืนผมดำ ปิดผมขาว
หลายคนจึงเลือกที่จะใช้วิธีแก้ปัญหาที่ปลายเหตุด้วยการทำสีผม ซึ่งยิ่งทำให้ร่างกายต้องเจอกับสารเคมีโดยไม่จำเป็น หยุดแก้ปัญหาที่ปลายเหตุแล้วมาลองให้สมุนไพรเหล่านี้เป็นตัวช่วยของคุณ ในการเรียกคืนเส้นผมที่ดำเงางาม ช่วยขจัดปัญหากวนใจ แถมยังบำรุงสุขภาพผมให้ดี แบบไม่ต้องพึ่งสารเคมีเลย
อ่านต่อ6 อาหารดี ลดคอเลสเตอรอล
คอเลสเตอรอลไม่ได้มาจากอาหาร แต่มาจากการผลิตของตับ มีเพียง 20% ที่มาจากอาหารที่เรารับประทานกันเข้าไป แต่ถึงกระนั้นการเลือกรับประทานคอเลสเตอรอลดีมากกว่า และลดอาหารที่ก่อให้เกิดคอเลสเตอรอลไม่ดี ก็จะช่วยให้ร่างกายมีสุขภาพดี แข็งแรง และทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ หลีกเลี่ยงโรคภัยไข้เจ็บต่างๆ ได้มาก
อ่านต่อ