6 อาหารดี ลดคอเลสเตอรอล
คอเลสเตอรอลไม่ได้มาจากอาหาร แต่มาจากการผลิตของตับ มีเพียง 20% ที่มาจากอาหารที่เรารับประทานกันเข้าไป แต่ถึงกระนั้นการเลือกรับประทานคอเลสเตอรอลดีมากกว่า และลดอาหารที่ก่อให้เกิดคอเลสเตอรอลไม่ดี ก็จะช่วยให้ร่างกายมีสุขภาพดี แข็งแรง และทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ หลีกเลี่ยงโรคภัยไข้เจ็บต่างๆ ได้มาก
อ่านต่อ