โรคอ้วน หมายถึง ความอ้วนที่มากเกินไป มีน้ำหนักตัวมากกว่าที่ควรจะเป็น ไม่ใช่อ้วนกำลังดี อ้วนพองามหรือกำลังสวย คำว่า อ้วน ตามความหมายของพจนานุกรมฉบับราชบัณฑิตยสถาน หมายถึง มีเนื้อและไขมันมาก โต อวบ ซึ่งเป็นความหมายที่ไม่น่าปรารถนาของคนทั่วๆ ไป อ้วน ไม่ใช่แค่ปัญหาที่รูปร่าง แต่ยังนำมาซึ่งโรคร้ายต่างๆอีกมากมาย บทความนี้จะนำท่านมาทำความรู้จักกับโรคร้ายที่มากับความอ้วน
อ่านต่อองค์การอนามัยโลกเปิดเผยข้อมูลที่น่าสนใจเกี่ยวกับต้นเหตุการเสียชีวิตของประชากรทั่วโลก โดยจากสถิติพบว่า ทุก 1 นาที จะมีคนเสียชีวิตจากการบริโภคอาหารปนเปื้อนเชื้อโรคและสารเคมีเฉลี่ย 4 คน หรือคิดเป็นประมาณ 2 ล้านคนต่อปี เมื่อวิเคราะห์พฤติกรรมการบริโภคอาหารที่นำไปสู่การเกิดอันตรายพบว่า การบริโภคอาหารที่ใช้น้ำมันทอดซ้ำเป็นหนึ่งในต้นเหตุที่ส่งผลร้ายต่อสุขภาพหลายอย่าง
อ่านต่อวันนี้นำเรื่องราวชายคนหนึ่งที่สามารถเอาชนะ โรคมะเร็ง ได้ เมื่อปี พ.ศ. 2013ชายนักธุรกิจ “หลี ไค ฟู่” วัย 52 ปี ประธานกรรมการโรงงานแห่งหนึ่งได้ประกาศกลับเข้าสู่ตำแหน่งอีกครั้ง หลังประกาศลาพักยาวเพื่อรักษาตัว เนื่องจากป่วยเป็น “มะเร็งต่อมน้ำเหลือง ระยะที่ 4” ทั้งที่ไม่อยากหยุดจากงานที่ทำเพราะนั้นเป็นงานที่เขารักมาก
อ่านต่อ“ในภาวะปกติทั่วไป คนเราจะหายใจเข้า-ออกวันละประมาณ 16,000 – 23,000 ครั้ง แต่ละครั้งจะสูดก๊าซออกชิเจนซึ่งเป็นก๊าซชนิดดีนำไปหล่อเลี้ยงเซลล์ต่างๆในร่างกายประมาณ 250 มิลลิลิตร และคายก๊าซเสียคือก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์ออกประมาณ 200 มิลลิลิตร ก๊าซทั้ง 2 ชนิดนี้อยู่ในสภาวะสมดุลย์ เราจะรู้สึกเป็นปกติ แต่เมื่อเกิดความเครียด เราจะหายใจถี่และตื้นขึ้นกว่าเดิม ทำให้ได้ก๊าซออกซิเจนน้อยกว่าเดิม ดังนั้นเมื่อเราฝึกการหายใจให้ลึกและช้าขึ้น จึงทำให้ร่างกายได้รับก๊าซออกซิเจนมากขึ้น มีผลให้อัตราการเต้นหัวใจ และอัตราการหายใจลดลง ความดันโลหิตลดลง คลี่คลายความกังวลลง มีสมาธิ ใจเย็นขึ้น สมองแจ่มใส ความจำดีขึ้น คิดอ่านแก้ปัญหาได้ดีขี้นตามไปด้วย” อธิบดีกรมสุขภาพจิตกล่าว
อ่านต่อเป็นที่รู้กันอยู่แล้วว่าการออกกำลังกายนั้นช่วยให้เรามีสุขภาพกายและใจที่ดี หากแต่หลายๆ คนคงไม่มีเวลาไปออกกำลังกายนัก หรือไม่ก็อาจจะทำงานติดพันจนพลอยขี้เกียจออกกำลังกายไปเลย… การออกกำลังกายด้วยการแกว่งแขน เป็นอะไรที่ง่ายแต่มีประโยชน์อย่างมาก ลองดูคลิปวิดีโอนี้ จะสาธิตการแกว่งแขนอย่างถูกวิธี ซึ่งสามารถทำได้ทุกที่ทุกเวลา แถมยังสามารถรักษาโรคได้ด้วย
อ่านต่อการอักเสบ (Inflammation) เป็นกลไกทางธรรมชาติ ที่พยายามในการปกป้องตนเองของร่างกาย โดยมีเป้าหมายเพื่อจัดการสิ่งกระตุ้นที่เป็นอันตราย เช่น เชื้อโรค เซลล์ที่เสื่อมสภาพ หรือสารระคายเคือง ออกจากร่างกายและเข้าสู่กระบวนการรักษาซ่อมแซม
อ่านต่อโรคความจำเสื่อมหรือที่เรารู้จักในอีกชื่อหนึ่งว่า “โรคอัลไซเมอร์” เป็นโรคเกี่ยวกับสมองและระบบประสาทประเภทหนึ่งที่เป็นกันมากในผู้สูงวัย โรคอัลไซเมอร์เป็นโรคที่เกิดจากการเสื่อมของเซลล์สมอง เป็นแล้วไม่มีวันหายขาด
อ่านต่อโรคเบาหวาน ส่วนใหญ่เสียชีวิตจากโรคแทรกซ้อน โรคเบาหวาน เป็นโรคที่มีสถิติผู้ป่วยติด 1 ใน 3 ของโรคที่คุกคามคนไทยมากที่สุด พบได้ทุกวัย และมีแนวโน้มจะเพิ่มขึ้นทุกปี เบาหวานเกิดได้อย่างไร คือสิ่งที่เราต้องเรียนรู้ และที่สำคัญ มีคนอีกจำนวนมากที่ป่วยด้วยโรคเบาหวาน แต่ไม่รู้ตัว ทำให้ละเลยการดูแลสุขภาพอย่างถูกวิธี และอาจนำไปสู่โรคอื่นๆ อันเป็นภาวะแทรกซ้อนที่รุนแรงได้
อ่านต่อหลายครั้งที่เราละเลยอาการเจ็บป่วยเล็กๆน้อยๆ ด้วยคิดว่าเป็นอาการผิดปกติที่ใครๆก็เป็นได้ แต่อาการผิดปกตินั้น อาจเป็นสัญญาณเตือนภัยว่าคุณมีโอกาสเสี่ยงเป็นหัวใจวายเฉียบพลันได้ จึงไม่ควรเพิกเฉย เพราะจากแค่อาการผิดปกติเล็กน้อยและปล่อยทิ้งไว้จนอาการหนัก ช่วงเวลาสั้นๆ มันอาจพรากคุณจากคนรักได้ตลอดกาล ความเจ็บป่วยที่เกิดให้ได้เห็น จะเป็นเพียงช่วงเวลาสั้นๆ จนแทบไม่มีเวลาให้ได้รักษา ภาวะหัวใจวายเฉียบพลัน จึงเป็นภัยเงียบที่หลายๆคนคงหวาดกลัวไม่น้อย
อ่านต่อในวงการนักวิจัยทางวิทยาศาสตร์ทั่วโลกมีคำกล่าวคำหนึ่งที่รู้กันเฉพาะ “คนใน” ว่า “วิทยาศาสตร์ไม่ใช่ขาว ไม่ใช่ดำ” ความหมายก็คือ ไม่ใช่ดีไปหมดหรือเสียไปหมดทุกอย่างนั่นเอง! หรือในงานวิจัยนั้นมีทั้งในบวกมีลบ ในลบมีบวก อยู่ที่เราต้องรู้เท่าทัน!!!
อ่านต่อ