ธรรมชาติบำบัด

“ธรรมชาติบำบัด พลังที่ยิ่งใหญ่แห่งธรรมชาติ”

ธรรมชาติบำบัด (Naturopathy หรือ Naturopathic Medicine หรือ Natural Medicine) คือการดูแลสุขภาพด้วยวิถีทางธรรมชาติ ในหลายรูปแบบ ไม่ว่าการกินอาหารตามแนวทางธรรมชาติ การใช้ผลิตภัณฑ์ที่มาจากธรรมชาติและสมุนไพรที่มีการดัดแปลงน้อยที่สุด ซึ่งหมายถึงขบวนการปลูก การเก็บเกี่ยว การผลิตต่างๆ ที่ต้องดีและเก็บสารอาหารที่สำคัญจากธรรมชาติได้มากที่สุด การบรรจุที่ช่วยรักษาสารอาหารต่างๆ ได้ครบถ้วน

รวมถึงการทำดีท็อกซ์ (Detox) หรือการล้างพิษต่างๆ อโรมาเธอราปี (AROMA THERAPY) หรือการบำบัดด้วยกลิ่น การโยคะ สปา การนวด ฝังเข็ม ชี่กง การทำสมาธิ เป็นต้น

ธรรมชาติบำบัดตั้งอยู่บนหลักการว่า “กายและจิตที่อยู่ในสภาวะสมดุลมีศักยภาพและพลังในการจัดการโรคได้ทุกชนิด ที่จะทำให้ร่างกายต้านทานโรคได้ดี ลดความรุนแรงของความผิดปกติของร่างกายได้” โดยตั้งอยู่ในการใช้ชีวิตให้เป็นไปตามธรรมชาติ บริสุทธิ์และเรียบง่าย

การบริโภคอาหารสุขภาพที่มาจากธรรมชาติและมีการดัดแปลงน้อยที่สุด รวมถึงการบริโภคผลิตภัณฑ์ใดๆ ที่มาจากธรรมชาติหรือใกล้เคียงกับธรรมชาติมากที่สุด เพื่อให้ชีวิตหลุดพ้นจากความยุ่งเหยิงวุ่นวายของสังคมแบบวัตถุนิยมในปัจจุบัน ซึ่งเป็นสาเหตุของโรคสมัยใหม่นานัปการ

ทั้งนี้การใช้ชีวิตและจิตใจให้เป็นไปตามแนวทางธรรมชาติบำบัดไม่ใช่เรื่องยุ่งยากซับซ้อน ตรงข้ามกลับเป็นความพยายามทำชีวิตให้เรียบง่ายที่สุด แจ่มใสและมีความกลมกลืนกับธรรมชาติมากที่สุดเท่าที่จะทำได้

เพื่อให้สุขภาพเกิดความสมดุลและกระตุ้นให้ “ภูมิชีวิต” (Immune System) ที่เป็นเกราะคุ้มกันสุขภาพตามธรรมชาติ ซึ่งมีอยู่ในมนุษย์ทุกคน ทำงานได้อย่างเต็มที่ ซึ่งแตกต่างจากการแพทย์แผนปัจจุบันที่มักใช้โรคเป็นโจทย์และก็แก้โจทย์โดยเอายาแก้โรค

และเราต้องรับความจริงที่เจ็บปวดว่า “ยา” สมัยใหม่นั้น แม้จะรักษาโรคได้ แต่ในอีกมุมหนึ่ง มันก็ทำลายเราได้เช่นกัน

ที่ถึงแม้เวลาจะผ่านไปนาน โลกก้าวหน้าไปแค่ไหน แต่ทำไมจำนวนผู้ป่วยในโรงพยาบาลที่ไปหาหมอกลับไม่มีทีท่าว่าจะลดลงเลย สุขภาพเราน่าจะดีขึ้น เจ็บป่วยก็น่าจะน้อยลง กินยากันน้อยลง แต่ผลกลับกลายเป็นตรงกันข้าม

ทำไมเราต้องกินยามากขึ้น ค่าใช้จ่ายในการดูแลรักษากลับแพงขึ้นเรื่อยๆ และบริษัทยา โรงงานยากลับใหญ่โตรวยขึ้นๆ ในทุกวัน

คนเราทุกวันนี้พึ่งแต่ “ยา” กันมากเกินไป แต่ไม่ได้พึ่งตัวเอง เป็นการดูถูก พลังธรรมชาติบำบัดของเราไปในตัว

ทั้งๆ ที่โรคต่างๆ ส่วนใหญ่ สาเหตุสำคัญนั้นเกิดจากพฤติกรรมของเราเองแท้ๆ มากกว่าโรคที่มาจากกรรมพันธุ์แต่เราเอาก็ใช้ยาไปสู้แทนเพียงอย่างเดียว แทนจะกลับมาดูเรื่องพฤติกรรมของเรา ต้นเหตุสำคัญที่เราสามารถควบคุมหรือเปลี่ยนพฤติกรรมจากที่ไม่ดีกลับกลายมาเป็นดีได้เพื่อตัวของเราเอง

ธรรมชาติบำบัดนั้นเป็นการใช้พลังที่มีอยู่ในตัว ผสมผสานเข้ากับสิ่งแวดล้อมที่ดี มาช่วยกันดูแลทุกระบบในร่างกายของเราให้เป็นปกติ

เราควรกลับมาสนใจดูแลว่าทุกระบบของร่างกายเรา ทำงานได้ดีอยู่หรือเปล่า เราได้เอาใจใส่เขาดูแลอวัยวะส่วนต่างๆ ของร่างกายให้ทำงานเป็นปกติดีหรือไม่ เขาได้รับการบำรุงดูแลหรือ ถูกเราทำร้ายอยู่ตลอดเวลา จนเขาไม่สามารถปลดปล่อยพลังและทำงานได้อย่างเต็มที่ หรือไม่ก็ไม่สามารถทำงานได้เลย

ถ้าเป็นอย่างนั้นคุณ ก็ถือว่า “ป่วย” แล้ว

ยังไม่สายหากจะกลับตัวทัน เรียนรู้และทำความเข้าใจเสียใหม่ว่า จริงๆ แล้วยารักษาโรคที่แท้จริงมันมาจากพลังธรรมชาติที่อยู่ในตัวของคุณเองและมาจากธรรมชาติบริสุทธิ์ มากกว่ายาที่มาจากสารเคมีที่มาจากโรงงานยาที่ละโมบและบิดเบือนความจริง ความไม่ปลอดภัยที่ซุกซ่อนอยู่

เราทุกคนผู้เป็นมนุษย์ มีสิทธิ์ที่จะป้องกันดูแลตัวเราเอง คนในครอบครัวและผู้ที่เป็นที่รัก อาจจะเรียกว่า เป็นการป้องกันทรัพย์สินส่วนหนึ่งก็ได้

เพราะการมีสุขภาพดีนั้นคือต้นทุนของชีวิตที่จะนำเราทุกคนไปสู่ความสุขความสำเร็จได้ในชีวิต

ขอให้เชื่อเถอะว่าความสุขกับความสำเร็จนั้นจะอยู่ในร่างกายและจิตใจที่สมบูรณ์เท่านั้น สุขภาพดีคือความสุขและความร่ำรวยที่แท้จริง

===============================

** บทคัดย่อจากหนังสือ โดย ดร.พล ภูผาวัฒนากิจ