sesamin ละลายน้ำ ดีอย่างไร
ตอบคำถามที่หลายคนสงสัย และสอบถามแอดมินเข้ามามากมายว่า อะไรคือ เซซามินละลายน้ำ ทำไมต้องเซซา…
อ่านต่อป้ายกำกับ: โรคกระดูกพรุน
กระดูกพรุน ป้องกันได้ถ้ารู้สิ่งนี้
ภาวะกระดูกพรุน หรือที่เรียกว่า Osteoporosis เป็นภาวะของกระดูกที่ความแข็งแ…
อ่านต่อโรคกระดูกพรุน “มฤตยูเงียบ” ที่มองไม่เห็น!!!
เรื่องจริง! ในวงการแพทย์ที่น่าตกใจเมื่อพบผู้ป่วยก็คือ หลายคนกว่าจะรู้ว่าเป็น “โรคกระดูกพรุน” ก็ต่อเมื่อกระดูกหักเสียแล้ว!!! บางคนนึกว่าแค่ปวดหลัง ปวดข้อมือ ปวดตามข้อ สะโพกธรรมดาๆ แต่จริงๆ แล้วไม่ใช่!!!
อ่านต่อ4 เคล็ดลับ ห่างไกลโรคข้อเสื่อม
จากสถิติของผู้ป่วยโรคกระดูกและข้อในประเทศไทยของมูลนิธิโรคข้อ พบว่าในปี 2549 ไทยมีผู้ป่วยโรคข้อเสื่อมมากกว่า 6 ล้านคนและมีแนวโน้มเพิ่มขึ้นทุกปี จากเดิมโรคข้อเข่าเสื่อมจะพบในผู้สูงอายุ แต่ทุกวันนี้พบผู้ป่วยโรคข้อเข่าเสื่อมในอายุน้อยลง เนื่องจากปัจจัยเสี่ยงและปัจจัยเสริมหลายๆอย่างประกอบกัน
ข้อเข่าถือเป็นข้อที่ใหญ่ที่สุดในร่างกายและเป็นข้อที่รับน้ำหนักของร่างกาย บริเวณส่วนปลายของกระดูกจะมีกระดูกอ่อนซึ่งทำหน้าที่เป็นผิวข้อเข่า หน้าที่กระดูกอ่อนหรือกระดูกผิวข้อจะมีหน้าที่รับน้ำหนัก ช่วยให้การขยับของข้อจะเรียบและลื่น โรคข้อเข่าเสื่อมคือการที่ผิวกระดูกอ่อนสึก ทำให้เวลาขยับจะเกิดการเสียดสีกันระหว่างกระดูกทำให้มีอาการอักเสบและมีอาการปวดตามมา
อ่านต่ออาหารต้านกระดูกพรุน !!
การที่ร่างกายจะมีกระดูกที่แข็งแรงในทุกช่วงอายุจำเป็นต้องเลือกรับประทานอาหารที่ช่วยเสริม สร้างความแข็งแรงของกระดูก ควบคู่กับการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ
อ่านต่อเฮสเพอริดิน ช่วยบำรุงกระดูกแข็งแรง
เมื่อเกิดโรคกระดูกพรุน ปัญหาที่ตามมาคือ ความเจ็บปวดจากภาวะกระดูกทรุดตัวและอาการปวดหลัง ซึ่งส่งผลให้เคลื่อนไหวได้อย่างจำกัด มีความสามารถในการทำกิจกรรมต่างๆ ลดลง โดยเฉพาะกิจกรรมนอกบ้านหรือการเข้าสังคม นอกจากนี้ หากเกิดอาการกระดูกหัก โดยเฉพาะการแตกหักบริเวณกระดูกสะโพก จะทำให้ผู้ป่วยเดินไม่ได้ ขยับตัวลำบากเพราะความเจ็บปวด ต้องนั่งหรือนอนอยู่กับที่ตลอดเวลา เสี่ยงต่อการเกิดโรคและอาการแทรกซ้อนที่อาจเป็นเหตุให้เสียชีวิตได้ งานวิจัยและพัฒนาค้นพบว่า ฟลาโวนอยด์ สารสกัดจากเมล็ดส้มและมะนาว ที่เรียกว่า Hesperidin สามารถช่วยให้กระดูกแข็งแรงได้
อ่านต่อทำไมสารเซซามินจึงดีต่อโรคกระดูกพรุน
จากการศึกษาในห้องปฏิบัติการ ทำให้ทีมวิจัยของ ศ.ดร.ปรัชญา คงทวีเลิศ รู้ถึงกลไกการออกฤทธิ์ของสารสกัดจากงา ที่เรียกว่า “เซซามิน” ซึ่งให้ผลต่อการป้องกันและรักษาโรคข้อเสื่อมได้อย่างดี จากงานวิจัยข้างล่างนี้ จะเห็นได้ว่า เซซามินจะทำหน้าที่ยับยั้งการทำงานของสารที่เรียกว่า อินเตอร์ลิวคิน-1 เบต้า (interleukin-1-beta) ซึ่งเป็นตัวเร่งและกระตุ้นให้เกิดการทำลายเส้นใยคอลลาเจน และสารชีวโมเลกุลต่างๆ ของเนื้อกระดูกอ่อน
อ่านต่อ