ความรู้ใหม่ จากคุณหมอ ที่ไปอบรม Anti Aging ค่ะ

คนเราปกติจะมีเส้นเลือด ไปเลี้ยงหัวใจหลักๆ 3 เส้น (บางคนมี 4 เส้น แต่เป็นคนส่วนน้อย) เวลาหลอดเลือดหัวใจตีบ ก็คือ สามเส้นนี้แหละ แต่ที่หมอไม่ค่อยบอกคือ เรามีเส้นเลือดฝอยเล็กๆ ที่ส่งไปเลี้ยงหัวใจอีกเต็มไปหมด

แต่เส้นเลือดฝอยเหล่านี้ มันจะเล็กเกินไปที่จะเอาเลือดไปเลี้ยงหัวใจ  ยกเว้นแต่ เรากระตุ้นให้เกิดเลือดไหลเวียนไปทางเส้นเลือดฝอยเหล่านี้ ก็จะทำให้ขนาดเส้นเลือดโตขึ้นได้เป็น 5 เท่า ทำให้มันมีความสามารถ เพียงพอที่จะเอาไปเลี้ยงหัวใจได้ เราเรียกว่า natural bypass

เส้นเลือดฝอย ที่ขึ้นมาแทน เส้นเลือดหลักที่ตีบได้ เราเรียกว่า collateral vessel ที่ Harvard มีงานวิจัย โดยผู้ที่มีปัญหา เส้นเลือดตีบ แทนที่จะไปทำบอลลูน หรือ Bypass สามารถใช้วิธีกระตุ้นเลือดจากขาเข้าสู่หัวใจ ตามจังหวะการเต้นของหัวใจ เทคโนโลยีนี้เรียกว่า EECP (Enhanced External Counter Pu lsation) ต้องทำครั้งละ 1 ชม. อาทิตย์ละ 5 ครั้ง เป็นเวลา 7 อาทิตย์ พบว่า ผู้ป่วยจะสามารถสร้าง natural bypass นี้ได้ โดยไม่ต้องผ่าตัดเลย (ในไทย ก็มีเครื่องมือนี้นะ)

ข่าวดีคือ การกระตุ้นแบบนี้ เราสามารถทำเองได้ โดยไม่ต้องใช้เครื่องมือ ด้วยการวิ่งวันละ 30 นาที อาทิตย์ละ 150 นาที ก็คือ 5 วัน ถ้าเรามีเส้นเลือดตีบ ร่างกายจะสร้าง collateral vessel ได้ภายใน 2 อาทิตย์   ทั้งนี้คงต้องทำ ก่อนที่จะตีบ จนออกกำลังกายไม่ได้

รู้อย่างนี้แล้ว ถ้าเดิมเราออกกำลังกาย อาทิตย์ละ 1-2 ครั้ง แนะนำให้เปลี่ยนเป็นออกอาทิตย์ละ 5 ครั้ง เพื่อสร้าง collateral vessel ไว้ใช้นะคะ เผื่อเส้นเลือดหัวใจหลัก เส้นไหนตีบตัน จะได้มีเส้นเลือดสำรองไว้ใช้ได้เลย ซึ่งนี่เหมือนการสร้างทางสายใหม่ๆ ไว้เสมอ เผื่อทางสายเก่าๆ ตีบตัน

เรื่องนี้ ไม่ใช่แค่เรื่องเส้นเลือดที่หัวใจ  แต่เป็นกับทุกอวัยวะทั่วร่างกาย ซึ่งจะเป็นผลดีกับอวัยวะ ที่มีเลือดผ่านมากๆ เช่น สมอง ตับ ไต ด้วยเช่นกัน สำหรับคนที่ต้องการสร้างกล้ามเนื้อที่แข็งแกร่ง การมีเส้นเลือดไปเลี้ยงกล้ามเนื้อส่วนปลาย ทำให้เรามีการสร้างกล้ามเนื้อที่ดีขึ้น

อีกสิ่งที่ดีมาก คือ การสร้างเส้นเลือดจากการออกกำลังกายเป็นประจำ โดยเฉพาะชนิด คาร์ดิโอ จะช่วยลดความเสี่ยงของมะเร็งได้ เพราะจะนำ ออกซิเจนที่มากพอ ไปยังส่วนเล็กๆ ของอวัยวะ อีกทั้งยังส่งเสริม การกำจัดพวกเซลล์ที่กำลังจะเป็นมะเร็ง และเพิ่มการสร้างเม็ดเลือดขาวด้วยค่ะ

credit: forwarded line

งานวิจัยสำคัญ!

หัวใจวายจากเส้นเลือดที่ไปเลี้ยงกล้ามเนื้อหัวใจตีบตัน

เชื่อว่าทุกคนคงได้ยินเรื่องนี้มาบ้างว่ามีคนตายจากโรคหัวใจวาย ที่สาเหตุคือ การที่มีการอุดตันของเส้นเลือดแดงที่ไปเลี้ยงหัวใจ อันเกิดขึ้นเนื่องมาจากการที่ผนังหลอดเลือดแข็งตัวไม่ยืดหยุ่น และเกิดมีเซลล์ และไขมันไปสะสมบริเวณผนังหลอดเลือดด้านใน ทำให้เส้นเลือดมีลักษณะกรอบ แข็ง เกิดเป็ภาวะที่เรียกว่า เส้นเลือดแข็งตัว (atherosclosis) ซึ่งเมื่อเป็นเรื้อรัง และมากขึ้นเรื่อย ๆ ก็จะทำให้เส้นเลือดแคบลง เป็นผลทำให้เลือดไหลไปได้น้อย และความดันโลหิตก็สูงขึ้นได้ด้วย และเมื่อเกิดขึ้นที่เส้นเลือดที่ไปเลี้ยงกล้ามเนื้อหัวใจ ก็จะทำให้เกิดหัวใจวายขึ้นได้ง่าย

ส่วนมากก็จะทำการรักษาโดยการผ่าตัดที่เรียกว่าใส่ท่อขยายหลอดเลือด หรือผ่าตัดต่อหลอดเลือดใหม่บายพลาสนั่นเอง

เมื่อมาพิจารณาดูดี ๆ ต้นเหตุคือภาวะ atherosclerosis นั่นเอง

มีรายงานการศึกษาวิจัยที่ทำการศึกษาในหนูทดลองที่เป็นโรคนี้ แล้วพบว่า สารพฤกษาเคมีชนิดเฮสเพอริดีน (Hesperidin) ช่วยดูแลเรื่องนี้ได้เป็นอย่างดี

ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเซซามิกซ์-แซด (Sesamix – Z) มีส่วนประกอบที่สำคัญคือ Hesperidin ที่มีรายงานการศึกษาวิจัยเยอะมากว่าสามารถช่วยดูแลเรื่องการบาดเจ็บของเซลล์กล้ามเนื้อหัวใจได้เป็นอย่างดีในห้องปฎิบัติการ และยังมีการศึกษาวิจัยเกี่ยวกับเรื่องการต้านการอักเสบ และการตายของเซลล์อีกมากมายจากนักวิจัยทั่วโลก

กินเซซามิกซ์ (Sesamix) และ เซซามิกซ์ – แซด (Sesamix-Z) กันไว้ก่อนดีกว่ามั้ย ?

เพราะมีสารสกัดพฤกษาเคมีจากธรรมชาติ ที่มีฤทธิ์ต้านการอักเสบ ฆ่าเซลล์มะเร็งในห้องปฎิบัติการ anti-oxidative stress, anti-inflammation ลดการเสื่อมและถูกทำลายของเซลล์กล้ามเนื้อหัวใจ และมีงานวิจัยทางวิทยาศาสตร์มากมายให้การสนับสนุน

#กินก่อนเป็น ดีกว่าเป็นก่อนกิน
#เป็นแล้วกิน ดีกว่าเป็นแล้วไม่กิน
#sesamixz
#hesperidin
#สารสกัดเมล็ดส้มและมะนาว