ความจำเป็นของอาหารเสริมแล้วก็คงตอบได้ว่า “จำเป็นในระดับหนึ่ง” ทีเดียว โดยอาจกล่าวได้ว่าเป็นการปรับวิถีการกินให้เหมาะสมกับยุคสมัย แต่การที่จะกินอาหารเสริมนั้นก็ต้องพิจารณาในหลายๆ ด้านด้วยเช่นกัน เพื่อให้ร่างกายของเราได้รับประโยชน์นี้อย่างแท้จริงที่สุด
อ่านต่ออาการชาเป็นภาวะแทรกซ้อนที่แสดงถึงภาวะของโรคเบาหวานที่รุนแรงมากขึ้น เราควรรู้จักสังเกตอาการและรักษาหรือป้องกัน ก่อนที่อาการจะรุนแรงมากขึ้น
อ่านต่อการวิ่ง เป็นการออกกำลังกายที่ทำได้ง่ายและประหยัด แต่บางครั้งเทคนิคการ “วิ่ง” ที่ไม่ถูกต้อง รวมถึงรองเท้าหรือสภาพร่างกายที่ไม่อำนวยก็อาจทำให้เกิดการบาดเจ็บได้เช่นกัน สำหรับ 5 วิธีป้องกันไม่ให้เกิดอาการปวดเข่าขณะวิ่ง …
อ่านต่อกระเพาะปัสสาวะอักเสบ เกิดจากคนทำงานชอบอั้นฉี่เป็นประจำ เนื่องด้วยภาวะรีบร้อนในหน้าที่การงา…
อ่านต่อการที่ร่างกายจะมีกระดูกที่แข็งแรงในทุกช่วงอายุจำเป็นต้องเลือกรับประทานอาหารที่ช่วยเสริม สร้างความแข็งแรงของกระดูก ควบคู่กับการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ
อ่านต่อสารต้านอนุมูลอิสระนั้นได้รับการยืนยันจากงานวิจัยหลายๆ ชิ้นแล้วว่าสามารถลดความเสี่ยงต่อโรคร้ายหลายชนิด โดยเฉพาะโรคเรื้อรังที่สัมพันธ์กับอาหาร อย่างเช่น โรคมะเร็ง โรคเบาหวาน โรคหัวใจ โรคสมอง เป็นต้น นอกจากนั้นที่สำคัญยังช่วยชะลอความแก่ของร่างกาย นั่นเป็นเพราะว่าสารต้านอนุมูลอิสระจะไปจัดการอนุมูลอิสระเสียก่อนที่จะไปทำลายเซลล์ในร่างกายของคนเราให้เสื่อมโทรมไป อีกทั้ง ยังไปชะลอการสร้างอนุมูลอิสระภายในร่างกายอีกด้วย นั่นถือว่าเป็นการช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระทั้งสองทางทีเดียว
อ่านต่อข้าวไรซ์เบอร์รี่มีสีม่วงเข้ม ซึ่งคือสาร “แอนโทไซยานิน” (Anthocyanin) สามารถละลายน้ำได้ดี และจัดอยู่ในกลุ่มของฟลาโวนอยด์ (Flavonoid) หรือสาร “ต้านอนุมูลอิสระ” ที่มีประสิทธิภาพสูง ช่วยซ่อมแซมเซลล์ผิวหมองคล้ำ ป้องกันแดด โดยมีการวิจัยระบุว่า สารต้านอนุมูลอิสระที่พบในข้าวไรซ์เบอร์รี่ มีสูงกว่าในผลไม้ทั่วไปและชาเขียวเกือบ 100 เท่า
อ่านต่อธรรมชาติบำบัดตั้งอยู่บนหลักการว่า “กายและจิตที่อยู่ในสภาวะสมดุลมีศักยภาพและพลังในการจัดการโรคได้ทุกชนิด ที่จะทำให้ร่างกายต้านทานโรคได้ดี ลดความรุนแรงของความผิดปกติของร่างกายได้” โดยตั้งอยู่ในการใช้ชีวิตให้เป็นไปตามธรรมชาติ บริสุทธิ์และเรียบง่าย
อ่านต่อการกินที่ผิดๆ นั้นมักจะเป็นที่มาของโรคไตหลายๆ อย่างโดยเฉพาะ “โรคไตวายเรื้อรัง” ผู้ที่เป็นโรคไตส่วนหนึ่งมาจากอาหารที่กิน อย่างเช่น กินอาหารที่มีรสเค็มจัด ไม่สะอาด อาหารที่มีไขมันจากสัตว์และคอเลสเตอรอลสูง ยิ่งอาหารที่มีรสจัด เช่น เค็มจัดหรือ หวานจัด รวมไปถึงอาหารที่มีกะทิมาก ล้วนเป็นสาเหตุของโรคร้ายอื่นๆ ทั้งโรคเบาหวาน ความดันโลหิตสูง ไขมันอุดตันในเส้นเลือด รวมไปถึงโรคไตเรื้อรังด้วยเช่นกัน
อ่านต่อในท้องตลาดเราจะพบเห็นเมล็ดงาคั่ว ซึ่งนำมาขายเป็นส่วนประกอบของอาหาร หรือเป็นน้ำมัน ซึ่งสีเข้มขึ้นและมีกลิ่นหอมจากการคั่ว แต่ที่เราไม่รู้นั้นคือ เมล็ดงามีส่วนผสมของน้ำมันเกือบครึ่งหนึ่ง! น้ำมันชนิดนี้มีจุดเผาไหม้ต่ำมาก เมื่อนำไปคั่ว จะไหม้ง่าย การเผาไหม้ของน้ำมันงานั้น ก่อให้เกิดสารเผาไหม้ ซึ่งกลายเป็นของเสีย และสารก่อมะเร็ง (Carclnogen) กลับกลายเป็นผลร้ายต่อร่างกาย
อ่านต่อ