แม้จะดูแลตัวเองดีแค่ไหน แต่เมื่อถึงช่วงเวลาแห่งการเฉลิมฉลองทีไรบางคน ถึงกับตกม้าตาย เพราะอาหารหน้าตาเย้ายวนที่วางอยู่ตรงหน้า ผลที่ตามมาคือ สุขภาพที่ย่ำแย่ในเช้าวันรุ่งขึ้น หลังจากจบงานฉลอง และเพื่อไม่ให้คุณต้องพลาดเช่นนั้นอีก เรามีข้อผิดพลาดที่อาจจะเกิดขึ้นในช่วงวันหยุดที่คุณควรหลีกเลี่ยงดังต่อไปนี้
อ่านต่อรู้หรือไม่ว่า ในปีหนึ่งมีผู้สูงอายุเสียชีวิตจากการหกล้มไม่ต่ำกว่า 1,000 คน!! การหกล้มหนึ่ง…
อ่านต่อแต่ถึงแม้ว่า “ยีน” หรือกรรมพันธุ์จะมีส่วนที่จะเป็นปัจจัยเสี่ยงโรคมะเร็งต่อมลูกหมาก แต่งานวิจัยพบว่า พฤติกรรมการบริโภคที่ไม่ดี อาจนำไปสู่สาเหตุของการเป็นมะเร็งต่อมลูกหมากได้เช่นกัน และยังมีรายงานวิจัยเพิ่มเติมว่า การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมในการบริโภค มีส่วนช่วยลดความเสี่ยงในการเป็นโรคมะเร็งต่อมลูกหมากได้
อ่านต่อในปัจจุบันนักวิจัยคณะแพทย์ศาสตร์มหาวิทยาลัยเชียงใหม่ ค้นคว้างานวิจัยพบสารสกัดจากเมล็ดส้มและเมล็ดมะนาว ฆ่าเซลล์มะเร็งตับในห้องปฏิบัติการได้ ศ.ดร. ปรัชญา คงทวีเลิศ นักวิจัยจากคณะแพทย์ศาสตร์ มหาวิทยาลัยเชียงใหม่ เปิดเผยว่า เป็นที่ทราบกันว่าส้มและมะนาวมีประโยชน์ มีวิตามินซีอยู่มาก
อ่านต่อเมื่อคุณอายุ 40 ปี ทุกสิ่งทุกอย่างที่คุณทำในวันนี้ หรือไม่ทำในวันนี้ จะมีผลสำคัญต่อชีวิตของคุณในอีก 10 ปีข้างหน้า คุณจะเลือกมีชีวิตในอีก 10 ปีข้างหน้าอย่างไร คำตอบอยู่ที่ตัวคุณเอง การดูแลสุขภาพตนเองนั้น จำเป็นต้องมีความรู้ ความเข้าใจในเรื่อง การดูแลสุขภาพ ตั้งแต่ยังไม่เจ็บป่วย เพื่อบำรุงรักษาตนเอง ให้สมบูรณ์แข็งแรง รู้จักที่จะป้องกันตัวเอง มิให้เกิดโรค และเมื่อเจ็บป่วยก็รู้วิธีที่จะรักษาตัวเองเบื้องต้นจนหายเป็นปกติ หรือรู้ว่า เมื่อไรต้องไปพบแพทย์ หรือเจ้าหน้าที่สาธารณสุข
อ่านต่ออิ่มบุญปีนี้ ไม่ใช่แค่ชำระล้างให้จิต แต่รวมถึงการชำระล้างใหร่างกาย และยังเพิ่มพลังงานเซลล์ทุกเซลล์ได้อย่างสุขสงบ ทั้งกายและจิตเพื่อเพิ่มพลังงานให้กับชีวิตไปอีกยาวนาน … การกินอาหารเจที่ถูกวิธีนั้น แท้จริงแล้วไม่ได้ยุ่งยากอย่างที่คิด และข้อห้ามต่าง ๆ ได้ถูกกำหนดขึ้นจากการคำนึงถึงสุขภาพของผู้บริโภคเป็นหลัก ซึ่งผู้ที่กินเจ นอกจากจะได้บุญ จากการลดการฆ่าสัตว์ตัดชีวิตแล้ว การกินเจยังถือเป็นช่วงปรับสมดุลในร่างกาย เพื่อให้ผู้กินเจ มีสุขภาพร่างกายที่สมบูรณ์ แข็งแรง ในระยะยาวนั่นเอง
อ่านต่อหนึ่งในปัจจัยสนับสนุนหลักที่ทำให้เกิดปัญหาเกี่ยวกับดวงตา คือการขาดสารอาหาร เนื่องจากอาหารที่ผู้คนส่วนใหญ่รับประทานเป็นประจำทุกวันเต็มไปด้วยสารเคมี หรือสารกันเสีย และอาหารที่ถูกดัดแปลง การรับประทานสารอาหารเสริมสามารถช่วยป้องกันหรือจัดการปัญหาเกี่ยวกับดวงตาได้
อ่านต่อซิโนเอสโตรเจน (Xenoestrogen) เป็นเอสโตรเจนแปลกปลอม ที่ส่งผลให้ระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนตามธรรมชาติ เกิดการเปลี่ยนแปลงไปในทางลบ นั่นคือทำให้ร่างกายโดยรวมแก่เร็ว ตั้งแต่ผิวพรรณ ริ้วรอย ระบบเผาผลาญ รวมทั้งสภาวะอารมณ์ที่แปรปรวน ยิ่งถ้าได้รับสารนี้ติดต่อกันเป็นเวลานานจะกระตุ้นยีนมะเร็งให้ทำงาน ทำให้เกิดเนื้องอกและโรคมะเร็งชนิดต่างๆ ที่พบบ่อยคือบริเวณเต้านมและระบบสืบพันธุ์ ซึ่งสารดังกล่าวสามารถเข้าสู่ร่างกายโดยการรับประทานอาหารที่มีสารปนเปื้อนหรือมีสารฆ่าแมลงผสมอยู่
อ่านต่อเพื่อให้ผู้อ่านหายข้องใจ นพ.กฤษดา ศิรามพุช ผอ.สถาบันเวชศาสตร์อายุรวัฒน์นานาชาติ อธิบายว่า ขวดน้ำพลาสติกใช้แล้วใช้อีกอันตรายจริง โดยเฉพาะขวดน้ำพลาสติกแบบโพลีคาร์บอเนต เมื่อโดนเย็นจัดหรือร้อนจี๋หรือการขบกัดขูดขีดกระแทก จะทำให้มีสารก่อมะเร็งกลุ่ม BPA (Bis – phenol A) ซึ่งเป็นสารเคมีที่พบในบรรจุภัณฑ์อาหารและเครื่องดื่มที่ทำมาจากพลาสติกออกมา
อ่านต่องานวิจัยที่หน่วยวิจัยที่มีความเป็นเลิศทางด้านวิศวกรรมเนื้อเยื่อ และเซลล์ต้นกำเนิด ได้ทำการศึกษาวิจัยพบว่า เซซามิน สามารถลดผลการอักเสบที่เป็นสาเหตุหนึ่งของการเสื่อมของเซลล์สมองได้อย่างชัดเจน ซึ่งสอดคล้องกับงานวิจัย ที่เพิ่งรายงานว่า เซซามิน สามารถลความเป็นพิษของ Beta-amyloid peptides ที่เป็นสาเหตุหลักของโรคสมองเสื่อม โดยทำการศึกษาในหนอนพยาธิชนิด Caenorhabditis elegans ได้ผลเป็นอย่างดี
อ่านต่อ